Hoy en día, cada vez más personas se enfocan en la salud vaginal, especialmente para aquellas que tienen relaciones sexuales. La salud vaginal es una parte importante de la salud general de la mujer. Los problemas vaginales pueden afectar su fertilidad, deseo sexual y capacidad para alcanzar el orgasmo. Los problemas continuos de salud vaginal también pueden causar estrés o problemas de relación y afectar su confianza en sí misma.
¿Qué afecta la salud vaginal?
1.Sexo. El sexo sin protección puede resultar en una infección de transmisión sexual. Las relaciones sexuales con fuerza o una lesión en la zona pélvica pueden provocar un traumatismo vaginal.
2. Ciertas afecciones o tratamientos de salud. Como la endometriosis y la enfermedad inflamatoria pélvica, pueden causar relaciones sexuales dolorosas. Las cicatrices de la cirugía pélvica y ciertos tratamientos contra el cáncer también pueden causar relaciones sexuales dolorosas. El uso de algunos antibióticos aumenta el riesgo de una candidiasis vaginal.
3. Embarazo y parto. Si queda embarazada, dejará de menstruar hasta después de que nazca su bebé. Durante el embarazo, el flujo vaginal suele aumentar. Los desgarros vaginales son relativamente comunes durante el parto. En algunos casos, se necesita una episiotomía, una incisión que se hace en el tejido de la abertura vaginal durante el parto. Un parto vaginal también puede disminuir el tono muscular en la vagina.
4. Problemas psicológicos. La ansiedad y la depresión pueden contribuir a un nivel bajo de excitación y al malestar o dolor resultante durante las relaciones sexuales. El trauma, como el abuso sexual o una experiencia sexual dolorosa inicial, también puede provocar dolor asociado con el sexo.
¿Cuáles son los signos de problemas vaginales?
Normalmente aparecen los siguientes signos, que pueden indicar problemas en la vagina. Es mejor acudir al médico para que lo inspeccione.
- Un cambio en el color, el olor o la cantidad de flujo vaginal.
- Enrojecimiento o picazón vaginal
- Sangrado vaginal entre períodos, después de tener relaciones sexuales o después de la menopausia.
- Una masa o bulto en la vagina.
- Dolor durante el coito
Cómo para mantener mi vagina sana?
Siga los pasos a continuación que pueden proteger su vagina en gran medida. Puede tomar medidas para proteger su salud vaginal y su salud en general. Por ejemplo:
Sea sexualmente responsable. Use condones o mantenga una relación mutuamente monógama con una pareja que no tenga infecciones de transmisión sexual. Si usa juguetes sexuales, límpielos después de cada uso.
Vacúnate. Las vacunas pueden protegerla del VPH, el virus asociado con el cáncer de cuello uterino, así como de la hepatitis B, una infección hepática grave que se puede transmitir a través del contacto sexual.
Haz ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a tonificar los músculos del suelo pélvico si tiene prolapso, pérdida de orina o debilidad del suelo pélvico. Nuestros cuerpos cambian con nuestras vidas desde el parto hasta el envejecimiento, pero hay formas de rejuvenecer la vagina. Los ejercicios para tensar la vagina incluyen el ejercicio de los músculos pélvicos que pueden ayudar con el dormitorio, pero también pueden ayudar con condiciones vergonzosas, como pérdidas de orina o dolor en las regiones pélvicas. El músculo de la vagina se puede fortalecer con algunos ejercicios diarios. Puedes hacer ejercicios sin ayuda. Greenbaby diseñó muchas bolas de kegel diferentes, me encantan los huevos. Tome BS036 como ejemplo, con 5 pesos diferentes (40g / 60g / 80g / 100g / 120g), muy útil para principiantes.
Conozca nuestros medicamentos. Hable con su médico sobre el uso de medicamentos y los posibles efectos secundarios vaginales.
Limite la cantidad de alcohol que bebe y no fume. El abuso crónico de alcohol puede afectar la función sexual. La nicotina podría inhibir la excitación sexual. El abuso de sustancias también puede causar una mala salud física y mental, lo que puede afectar la función sexual.
Hora de publicación: Aug-11-2021